Integrative Ernährungsexpertin iA, Diplomcoach, zert. Vitalitätscoach, diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, Demenzexpertin

Was beschäftigt dich zurzeit?

• Möchtest du gesünder und einfacher kochen?
• Möchtest du mehr über deinen Ernährungstyp erfahren?
• Hättest du gerne konkretere Tipps und typgerechte Anregungen, um deine Ernährung zu verbessern?
• Wolltest du schon immer mehr zum Thema Ernährung wissen?
• Würdest du gerne dein Gewicht reduzieren?

Mit mir erreichst du deine ganz individuellen Ernährungsziele mit Leichtigkeit

Ich bin diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und Diplomcoach und befinde mich aktuell in Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin nach Dr. Claudia Nichterl (Akademie für integrative Ernährung, Wien) und bin berechtigt, bereits während meiner Ausbildung unter Supervision Ernährungscoachings und -schulungen anzubieten.  Mein Ziel ist es, Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten.

Die Philosophie der integrativen Ernährung vereint die Traditionelle Chinesische Medizin

(TCM) mit der modernen Ernährungswissenschaft sowie den neuesten Erkenntnissen aus der Ernährungspsychologie. Ziel ist es, die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen in den Mittelpunkt zu stellen und ganzheitliche Lösungen für ein besseres Wohlbefinden zu finden. Dabei arbeite ich individuell und typgerecht, um den spezifischen Anforderungen und gesundheitlichen Zielen jeder Person gerecht zu werden.

Integrative Ernährung kann bei vielen Erkrankungen die medizinische Behandlung unterstützen und ergänzen, beispielsweise bei zu hohen Cholesterinwerten, Lungenentzündungen oder bei verschiedenen Krebs- und Darmerkrankungen. Auch bei psychischen Disharmonien wie depressiven Verstimmungen, Trauer oder Burnout kann das Ernährungskonzept durch den gezielten Einsatz ausgewählter Nahrungsmittel unterstützend und lindernd wirken.

Darüber hinaus kann Integrative Ernährung das allgemeine Wohlbefinden steigern, Verdauungsstörungen bessern und eine effektive Gewichtsreduktion ermöglichen. Es handelt sich beim Ansatz der integrativen Ernährung jedoch nicht um eine kurzfristige Diät, sondern um eine nachhaltige individuelle Ernährungsumstellung, wodurch der gefürchtete Jojo-Effekt ausbleibt. Auch Detox-Kuren und Getreidekuren sind möglich, um den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper gesund zu entschlacken.

Durch die Kombination von persönlichem Coaching und praxisnahen Ernährungstipps helfe ich Ihnen, eine ausgewogene, gesunde und vor allem wohlschmeckende Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren. Dabei werden sowohl körperliche als auch seelische Aspekte berücksichtigt, um eine nachhaltige und ganzheitliche Gesundheitsförderung zu erreichen.

Interessierte können ab sofort Termine für persönliche Coachings, Ernährungsschulungen und Workshops vereinbaren. Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und sich rundum wohlzufühlen!

Mein Werdegang:

GESUNDHEITS- UND KRANKENPFLEGESCHULE VILLACH
02/99 – 01/02; Abschluss: Diplom der allgemeinen Gesundheit- u. Krankenpflege

ALPEN-ADRIA-UNIVERSITÄT KLAGENFURT
01/10 – 02/12; Universitätslehrgang „Business Management“, Abschluss: MAS

KARL-FRANZENS-UNIVERSITÄT GRAZ
10/12 – 11/13; Universitätslehrgang „Changemanagement“, Abschluss: MBA

DONAU-UNIVERSITÄT KREMS
10/16 – 10/18; Universitätslehrgang Demenzstudien, Abschluss: MSc

WIFI KLAGENFURT
03/22 – 03/23; Ausbildung zum Systemischen Coach Abschluss: Diplomcoach

ÖTZ-NLP & NLPT-ZENTRUM WIEN
01/23 – 02/24 psychotherapeutisches Propädeutikum (mit Anrechnungen) Abschluss: Zertifikat

WIENER VITALITÄTSMANAGEMENT
10/23 – 04/24 Ausbildung zum zertifizierte Vitalitätscoach (Abschluss 04/2024)

AKADEMIE FÜR INTEGRATIVE ERNÄHRUNG DR. CLAUDIA NICHTERL
Seit 04/24 in Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin

ÖAS - ÖSTERREICHISCHE ARBEITSGEMEINSCHAFT FÜR
SYSTEMISCHE THERAPIE SALZBURG
Ab 10/24 Fachspezifikum Psychotherapie Systemische Familientherapie

Terminvereinbarungen sind jederzeit telefonisch oder per E-mail möglich.